灵气，虚无缥缈，普通人根本感应不到，即便是刚刚才修炼之人，也会很难感应到，完全靠天资和运气。

当感应到气之后，就可以纳气入体，用以强身健体，达到刀枪不入的层次，为以后修真打下基础。

“调气，静心，打坐，气走周天，抱元守一，如是三次，阴阳相合……”

一层淡淡青色雾气渐渐的在鹿一凡的周身出现。