所谓的筋，就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。

古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。

人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。

人体背面127道，以及额外筋98道。